Psicólogo especialista en trauma y EMDR
Una historia difícil
Te ayudo a volver a ser tú, dejando atrás el modo supervivencia y sanando tus heridas con EMDR.
20 minutos·Sin compromiso
¿Tu pasado está limitándote?
Sientes que hay situaciones que "no deberían afectarte tanto", pero te afectan y no entiendes por qué
Vives con una "ansiedad de fondo" que te agota: aunque estés a salvo, tu cuerpo está siempre en alerta
Vives en "modo supervivencia": vas tirando con el día a día, pero sientes que tu vida está en pausa y no avanzas
Cargas con la sensación de que "algo está mal en ti" o de que estás roto/a por dentro, y te agota tener que disimular "ser normal"
Te exiges el doble que a los demás pero nunca es suficiente, como si tuvieras que demostrar constantemente tu valor
Sientes que vives con una coraza puesta: te cuesta horrores confiar en los demás o a veces te aíslas para protegerte
Si es así, bienvenido/a
Cuando tu historia deja huella
Cuando pensamos en trauma, pensamos en un único evento que lo cambió todo —como un accidente de tráfico, o un abuso sexual—. Pero el trauma también puede ser un cúmulo de situaciones que nos hieren:
Esas experiencias se quedan almacenadas en tu sistema nervioso como una herida abierta que se activa en ciertas situaciones y, al activarse, te hace sentir como si lo que viviste estuviera volviendo a repetirse -aunque no sea así-. Por eso lo vives con mucha intensidad.
Psicólogo especialista en trauma y EMDR
He acompañado a muchas personas que llegaron a consulta sin entender qué les pasaba: solo esa ansiedad de fondo, ese peso a la espalda, y la sensación de haberlo intentado todo sin llegar a la raíz.
¿Y cómo se trabaja esa raíz? Sanando esa herida que nunca terminó de cerrar con EMDR. Así la tratamos:
01 ·La herida abierta
La herida no cicatrizó, y situaciones del día a día vuelven a abrirla.
02 ·Limpiar la herida
Entendemos qué te pasó y te preparamos para poder superarlo.
03 ·Curando la herida
Usando el EMDR, tu mente puede, por fin, digerir lo que ocurrió.
04 ·La cicatriz no duele
La herida deja de limitar tu vida y de dolerte.
Por fin, eres libreCon EMDR, tu cuerpo entiende que lo que viviste ya se acabó, y logra soltarlo, permitiéndote volver a vivir y ser tú mismo/a.
¿Qué cambia con la terapia?
Entender qué te pasó
Dejar de pensar que «algo está mal en ti» y comprender que tus reacciones tienen un origen claro, que se puede trabajar.
Desactivar la alerta
Usaremos EMDR para que tu sistema nervioso pueda digerir lo que viviste, y deje de reaccionar en el presente como si estuviera volviendo a pasar.
Vivir sin pedir permiso
Trabajaremos esa parte que sigue creyendo que el amor hay que merecerlo, que el descanso hay que justificarlo, que tú eres el problema. Para que puedas estar — simplemente estar — sin tener que demostrar nada.
Superarlo y recuperar tu vida
Pasar página de verdad, para que decidas tú y no tu miedo — a dónde vas, qué aceptas, qué te permites — y recuperes los lugares, los planes y las personas que el trauma te fue quitando.
¿Qué dicen mis clientes?
“Después de tres meses en terapia EMDR con Antonio, puedo decir que la experiencia está siendo muy positiva. Empecé a trabajar con él para tratar trauma y ansiedad, y desde el primer día me he sentido muy acompañada y en un espacio seguro donde poder abrirme. Antonio es un gran profesional, muy cuidadoso y atento a cada detalle. Las sesiones están siendo muy nutritivas y reveladoras para mí, y estoy notando avances que antes me parecían imposibles. Lo recomiendo de corazón.”
“Acudí a Antonio sintiéndome perdido por un trauma reciente, con una culpa enorme y un profundo desgaste emocional sin entender por qué. Su especialización en hijos adultos de padres narcisistas marcó la diferencia: por fin todo empezó a tener sentido. Me ayudó a identificar patrones, poner límites sanos y, sobre todo, a dejar de cargar con la responsabilidad afectiva de mi madre.
Gracias a su acompañamiento he logrado aprender a identificar mis sentimientos, a darme prioridad y sentirme en paz conmigo mismo. Si creciste con un padre o madre narcisista y arrastras heridas invisibles, Antonio te va a entender como nadie. Totalmente recomendable.”
“Comencé hace menos de un año y qué contento estoy. Emprendí un camino de sanación y fortificación de mi salud mental, pero no fue solo. En el estuvo Antonio, un profesional que, no solo se preocupa por hacer bien su trabajo, sino que verdaderamente conecta y le importa sus pacientes. Si hay alguien a quien se le daba dar una oportunidad, en el mundo de la psicología, ese es él.”
Da el primer paso
Pide tu valoración gratuita de 20 minutos y te cuento cómo la terapia puede ayudarte.
20 minutos·Sin compromiso
¿Tienes dudas?Escríbeme
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si lo que he vivido fue traumático y si me ha marcado?
El trauma no siempre es un único gran evento que te marca. De hecho, en muchas ocasiones lo traumático es la acumulación de momentos que se repiten donde no te sentiste seguro/a, visto/a o querido/a tal como eras.
Si hoy tu pasado sigue afectando cómo te relacionas, cómo te sientes o cómo te tratas a ti mismo/a, merece atención, aunque a veces sientas que «no fue para tanto».
¿Qué pasa si no recuerdo bien lo que ocurrió o si recuerdo muy poco?
En EMDR no necesitamos que recuerdes cada detalle. Trabajamos con lo que está disponible: sensaciones corporales, emociones, fragmentos de recuerdos y cosas que solían pasar.
La falta de memoria detallada no es un obstáculo — de hecho, es muy habitual en personas que han vivido situaciones traumáticas. El cerebro tiene sus propias formas de protegernos, y el trabajo terapéutico puede avanzar igualmente.
¿El EMDR funciona para sanar recuerdos traumáticos?
Sí. El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es uno de los tratamientos con mayor evidencia científica para el trauma y el estrés postraumático. Está reconocido por la Organización Mundial de la Salud, la Asociación Americana de Psicología y la Asociación Europea de Psiquiatría como tratamiento de primera línea para el trauma.
¿Cómo funciona el EMDR para trabajar un trauma?
El EMDR ayuda al cerebro a digerir las experiencias traumáticas que no pudieron ser digeridas y se quedaron bloqueadas. Y a día de hoy, esas experiencias pueden ser el origen de muchos de tus síntomas.
En lugar de hablar del pasado indefinidamente, con EMDR trabajamos directamente con el sistema nervioso para que esos momentos pierdan su carga emocional y que puedas soltarlos.
El resultado es que el recuerdo sigue ahí, pero ya no te activa de la misma manera: pierde el dolor, la intensidad y la capacidad de condicionar tu presente. No es magia — es neurociencia.
¿Se puede trabajar un recuerdo traumático por videollamada?
Sí, el EMDR y el trabajo con trauma son perfectamente compatibles con el formato online. Las sesiones se hacen por videollamada, en un espacio que tú controlas — tu casa, tu habitación, tu sofá. Para muchas personas, trabajar desde un entorno conocido y seguro facilita el proceso. El formato online también elimina las barreras de desplazamiento y permite acceder a terapia de calidad independientemente de dónde vivas.
¿Cómo es la primera sesión de valoración?
Es una videollamada gratuita de 20 minutos donde me contarás tu situación actual. Sirve para conocernos, que me hagas las preguntas que necesites y ver si mi forma de trabajar encaja con lo que buscas para superar este momento.
¿Cómo es el proceso de terapia?
Todo el proceso es online, y las sesiones serán por videollamada, a través de Google Meet, así que no tienes que descargar nada, solo entrar en el enlace que te mandaré a tu correo o WhatsApp.
Tras la llamada de valoración, haremos una o dos sesiones de evaluación para entender exactamente cómo te está afectando esta situación, qué es lo que más te está pesando y bloqueando en este momento. A partir de ahí, crearemos un plan de terapia personalizado para ti, enfocado en sanar la raíz de lo que te pasa para que vuelvas, por fin, a ser tú.